Lebenshilfe für den Trauerfall
Viele, die einen nahestehenden Menschen verloren haben, blicken mit Unbehagen auf die kommende Weihnachtszeit. Gleiches gilt oft für wiederkehrende Jubiläen wie etwa Geburts-, Hochzeits- oder andere Feiertage. Zu stark sind die Emotionen und Erinnerungen, die zu diesen Zeiten hervorgerufen werden.
Welche Auswirkungen der Verlust einer nahestehenden Person für ältere Menschen hat, und wie man diesen bei Belastungsstörungen helfen kann, soll eine aktuelle Studie des Institutes für Sozialmedizin, Arbeitsmedizin und Public Health (ISAP) der Universität Leipzig aufzeigen.
Wenn ein nahestehender Mensch gestorben ist, gibt es eine ganze Reihe von Dingen, die erledigt werden müssen – ganz gleich wie tief die Trauer sitzt. Manchmal ist es sogar hilfreich für die Hinterbliebenen, wenn sie sich um Behördliches kümmern und die Vorbereitungen für die Bestattung in die Hand nehmen können.
Viele, die einen nahestehenden Menschen verloren haben, kennen dieses Gefühl: die Sprachlosigkeit. Was sagt man jemanden in seinen letzten Tagen oder Stunden? Kann man trösten? Jemanden die Angst nehmen, vor dem was da kommt und von dem niemand weiß, was es ist oder wie es sich anfühlt?
Hinterliebene von Menschen, die sich selbst das Leben genommen haben, kämpfen oft mit Schuldgefühlen. Viele beschreiben ihr Gefühlsleben als ein ständiges Hinterfragen. Was habe ich falsch gemacht?
Samira el Quassil ist eine Schauspielerin und Autorin mit Lebensmittelpunkt in München. 2016 war sie Mitautorin des Kompendiums „Die 100 wichtigsten Dinge“. Aktuell schreibt sie auf Spiegel-Online (SPON) über Trauer, Reue und das Loslassen.
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